7. 哲学家思维：如何保持一个不焦虑、不急迫的心理状态

核心导读 斯多亚主义者的主张比这句祷告文早了1500多年，比柯维的7种习惯更是早了2000多年，但他们都深深地理解并践行对无法控制外物的焦虑，而把注意力聚焦在自己身上。斯多亚主义者则是活在未来的人，他们就像我们在第二课里讲的那样，他们会邀请未来的自己来营救现在的我。除了假想最糟糕的情况会发生为情绪减震，斯多亚主义者为了获得勇气、意志力以及任何想要拥有的卓越品质，他们会真正地假装最坏情况已经发生去生活。